Vincere l'insonnia
Presentazione ad ingresso libero.
Sabato 25 settembre, ore 10,00.
Il 10-15% della popolazione adulta soffre d’insonnia persistente; questo problema emerge quando una persona non riesce a trarre beneficio dal proprio sonno e nel tempo questo problema diventa profondamente invalidante. I protocolli d’intervento ad orientamento cognitivo- comportamentale offrono un’efficacia clinicamente dimostrata superiore a quella dei farmaci ipnoinducenti.
Obiettivi del Programma: MIGLIORARE la qualità del sonno; AUMENTARE la quantità del sonno; MIGLIORARE il ritmo del sonno.
Durante la presentazione verranno spiegate le modalità di svolgimento.
Conducono: Dott.ssa Serena Forghieri e Dott.ssa Ilaria Zanzanelli, psicologhe-psicoterapeute cognitivo-comportamentali
Serena 338 8702101, Ilaria 347 4413066.