Pilates
Presentazione ad ingresso libero.
Mercoledì 22 settembre, ore 20,00.
La filosofia di Pilates si basa sull’allenamento di mente e corpo assieme, con l’obiettivo di rafforzarci, potenziarci e allungarci fisicamente, aumentando la nostra consapevolezza corporea. Si tratta di una serie di esercizi da svolgere su un tappetino, ponendo l’attenzione su ogni singolo movimento del corpo.
Pacchetto da 11 incontri di un’ora (20,00 – 21,00 il mercoledì).
Conduce: Daria Marchi, qualifica Pilates Matwork e Matwork avanzato. Ginnastica Posturale.
Daria 328 9535868, Nadia 320 4652560.